Yoga steht für mich in perfekter Balance zwischen körperlicher Bewegung und meditativer innerer Haltung.
Du lernst, den Fokus nach innen gerichtet zu halten
während dem du gleichzeitig deinen Körper zum fliessen bringst.

Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist. – Patanjali

Schenke dir – deinem Körper, deinen Gedanken und deiner Seele – eine Pause. Viel zu selten nehmen wir uns Zeit, um inne zu halten. Um uns auf den jetzigen Moment zu fokussieren und achtsam durch die Welt zu gehen.

Also schenke dir eine Pause,
ganz für dich.

Vinyasa Yoga ist die perfekte Mischung aus Bewegung, Aktivierung und Entspannung. Mit dem Atem – Ujjayi Atmung – leitest du deine Bewegungen und kommst somit in einen Fluss, der dem Tanzen ähnlich sieht. Wir haben Zeit, um in tiefe Dehnungen zu gehen wie aber auch kraftvolle Asanas zu praktizieren.

Egal welches Level du auf die Matte mitbringst, ich leite dich durch verschiedene Variationen hindurch, die es dir erlauben, das Yoga perfekt an dich anzupassen.

Buche deine Stunde direkt über den jeweiligen unterstehenden Link.

Mit Vorfreude erwarte ich dich auf der Matte.
Amanda 🌺

Stundenplan